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2018年08月17日

●●が豊富な缶詰で血液サラサラに!

DHA&EPAが豊富な缶詰で血液サラサラに!

保存食としては、もちろん、 一手間加えれば、さらに美味しくなる、缶詰。

数ある缶詰でも、 最近、人気なのは、やはり、サバ缶ではないでしょうか。
最近、テレビの健康番組などでも、
魚由来のDHAやEPAがサラサラ成分として注目され、
手軽に食べられる缶詰を使ったお手軽レシピなどが、
サバ缶の人気に拍車をかけているように思います。

そのままでも充分、一手間かければより美味しく、
またお酒の肴にもなるのであれば、 上手く活用したいと思いますよね。

しかし、サラサラ成分DHAやEPAが豊富だったり、
手軽で美味しいなどのメリットはあっても、 同じ缶詰では飽きてしまいます。

また、飽きない様にと、 一手間かけるのも、毎日ではやっぱり大変ですよね。

そんな時は、サプリメントを上手く使って、
DHAやEPAなどのサラサラ成分を補給してはいかがでしょうか。

まだまだ暑い夏は続きます。
脱水や夏血栓など、 体調管理の一つに、
DHAやEPAなどのサプリメントや、サバ缶などを、
上手に活用なさってはいかがでしょうか。


店長の独り言  「ミニ同窓会」

先日、中学校からの友人と、 食事に行きました。
中学時代の話に、それぞれの家族や仕事の、
何時間話しても、話は尽きませんでした。

何歳になっても、会って話せば、 中学時代に戻れる、
んな友人との時間を楽しんだ一日でした。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 14:00| 奈良 ☀| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月10日

●●●がアディポネクチンを増やす!

DHAがアディポネクチンを増やす!

超善玉ホルモンとして、話題の「アディポネクチン」ですが、
100歳を超える長寿の方ほど、 体内量が多い事が、最近の研究でわかり、
長寿ホルモンとして、話題になっています。

「アディポネクチン」は、
 ・動脈硬化の予防
 ・心筋梗塞の予防
 ・糖尿病の予防
など、様々な働きがあり、 健康的に年齢を重ねるには、
とても大切は働きをするホルモンです。

「アディポネクチン」は、
身体の脂肪の量に関係しているとされているので、
肥満でも、やせ過ぎでも、
「アディポネクチン」の分泌量は、 減少すると言われています。

「アディポネクチン」の分泌量を増やすには、
 ・適度な運動
 ・肥満傾向ならダイエット
などが推奨されており、
また、「アディポネクチン」の分泌を促す食品として、
 ・大豆たんぱく
 ・DHAやEPAのオメガ3系脂肪酸
などが良いと言われています。

まだまだ暑い日が続きますが、
魚のDHAやEPA、豆腐などの大豆製品を積極的に食べて、
「アディポネクチン」をしっかり分泌させて、
健康長寿を目指してみませんか?


店長の独り言  「夏季休業のご案内」

当店のホームページ等でもご案内しておりますが、
当店「ハービックス」では、
明日8月11日(土・祝)より、8月15日(水)まで、
夏季休業とさせていただきます。

休業期間中は、ご迷惑をお掛け致しますが、
何卒、ご了承賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 13:00| 奈良 ☁| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月03日

ダイエットするなら体内時計を●●に!

 ダイエットするなら体内時計を朝型に!

前回、DHAを摂る事で、
夜型になっていた体内時計が、 朝型に改善されるとご紹介しました。

今回は、体内時計と食事の関係をご紹介します。

マウスの実験ですが、
 ●朝にタンパク質豊富
 ●朝・夕と同じタンパク質の量
 ●夜にタンパク質豊富
で比較すると、「朝にタンパク質豊富」のグループが、
筋量の増加が大きかったそうです。

また、ヒトの研究でも、
朝にタンパク質を十分摂ると、
歩行量が増え、筋量の増大がわかっています。

筋量が増えると、身体の基礎代謝も増えます。
基礎代謝が増える=カロリー消費が増えるので、
痩せやすい身体になるとも考えられます。

何かと忙しい朝。
ゆっくり食事をする時間が無いのは、
体内時計が夜型のせいかもしれません。

DHAの摂取や、日光を浴びたりして、
体内時計を夜型から朝型にしてみませんか?

そして、朝食にタンパク質をしっかり摂って、
元気に歩ける、運動のできる身体で、
毎日の健康生活を目指してみてはいかがでしょうか。


店長の独り言  「滝遊び」

先日、天理市の「桃尾の滝」に行ってきました。

滝まであと、数百メートルに山道に着いた時から、
空気がヒンヤリとして、心地よかったです。

そして、お楽しみのサワガニ探し。
今年も大きいのから小さいのまで、
様々な大きさのサワガニを見つける事ができました。

滝で遊んだ数時間、
楽しく、水しぶきも日に焼けた肌に心地良いい体験でした。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 13:00| 奈良 ☀| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月27日

●●●が体内時計をリセットする!

DHAが体内時計をリセットする!

昨年のノーベル生理学・医学賞は、「時計遺伝子」に関する分野が受賞しました。

近年、一日のリズムである「概日リズム(サーカディアンリズム)」や、
体内時計やに関する研究が進めらているようです。

人間の体内時計は、1日24.5時間の周期です。
体内時計が0.5時間長いのですが、
朝、太陽を浴びたり、 朝食を摂る事で体内時計がリセットされ、
新しい一日が始まると言われています。

しかし、夜間のテレビやパソコンなどの視聴は、
体内時計が遅くなり、 結果、体内時計が夜型になると言われています。

体内時計の夜型化を改善できるのが、 DHAなどの魚油と言われています。

内時計を規則正しくするためにも、  
・太陽の光を浴びる  
・DHAなどのオメガ3系脂肪酸の摂取
が大切です。

体内時計のリズムが乱れているなと感じたら、
意識して、DHAなどのオメガ3系脂肪酸を 積極的に摂取されてはいかがでしょうか。


店長の独り言  「最新研究」

先週末に開催されました、
健康食品素材に関する学会「ICNIM」に、 参加させていただきました。

また、健康食品をご利用されている医師の先生方や、
医療関係者の方々と、色々とお話しもさせていただきました。

今回、ご紹介した内容の様に、
聴講した発表内容をこれから、 当メルマガなどでご紹介したいと思います。

 皆様の毎日の健康維持に お役立ていただければ、幸いです。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 17:00| 奈良 ☁| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月20日

健康食品素材の最新の学会発表

健康食品素材の最新の学会発表

毎年、7月に北海道札幌市で、 当店取扱い製品にも配合されている、
 ◎ライチ由来低分子化ポリフェノール 「オリゴノール」
 ◎酵素処理アスパラガス抽出物 「ETAS(イータス)」
などの健康食品素材に関する、 最新の研究発表の学会「ICNIM」が明日から行われます。

昨年に引き続き、 今年も、参加させていただきます。

皆様の毎日の健康維持にお役立ていただける、 最新の研究発表を拝聴し、
後日、メルマガやブログなどでご紹介できればと思っています。


店長の独り言  「祭りの後」 

約1か月にわたる熱戦も、 フランスの優勝で幕を閉じたワールドカップ。
寝不足にもなりましたが、 楽しい1か月間でした。

次は4年後。 カタールで行われます。
どんな選手が活躍し、 そして日本代表は、どうなるのか?

今から、楽しみです。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 12:00| 奈良 ☀| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月13日

熱中症予防!●●前後の注意点

熱中症予防!睡眠前後の注意点

近畿でも梅雨明けが宣言され、 30度を超える日が続いております。
梅雨明け前からも暑い日が続いておりましたが、
これまで以上の暑い日が続きそうですので、 熱中症には注意が必要になります。

暑い夜は、寝苦しくて、 エアコンをつけたまま、就寝される方も多いと思います。
しかし、エアコンがきいた室内は、 思いのほか、乾燥しています。
汗をかいていなくても、知らず知らずのうちに、
水分が足りなくなる事もありますので、 こまめな水分補給が大切です。

また、睡眠時にも知らず知らずのうちに、
コップ1杯程度、200ccくらいの汗をかいていると言われています。

エアコンの効いた部屋とはいえ空気の乾燥が原因で、
同じくらいの水分を失っている可能性もあるのではないでしょうか。

この事からも、就寝前の水分補給が大切と言われていますが、
夜間にトイレで起きるのがイヤで、 睡眠前の水分補給を避ける方もおられるそうです。

その様な方は、夜間トイレの後に、 すぐ水分を摂れるように、
枕元に水差しなどを置いてはいかがでしょうか。

まだまだ夏は、これからです。
暑い夏も、これまでと変わらず健康的にお過ごしいただくために、
しっかりと水分補給をなさっていただければと存じます。 


店長の独り言  「決勝戦」

熱戦が繰り広げられているワールドカップ。

いよいよ、残すところ決勝戦のみとなりましたね。
フランス、クロアチア、 どちらが勝利するのか?

眠い目をこすって、 決勝戦をテレビ観戦しようと思います。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 11:58| 奈良 ☁| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月06日

気温が上がると、●●リスクも上昇する!

気温が上がると、脳梗塞リスクも上昇する!

各地で梅雨明けが宣言されつつあり、
気温が30度を超える日も毎日のように続いています。

気温が30度を超える夏は、
実は脳梗塞の発症率が一年で一番多いそうです。

発汗によって、身体の水分が失われ、
血液がドロドロになってしまう前に、
喉が渇いたと思う前に、しっかりと水分補給をなさってください。

しかし、水分補給だけで脳梗塞を予防するだけでなく、
日頃の脳梗塞リスクを下げる、
予防医学的考えがとても大切ではないでしょうか。

最近では、「夏血栓」などとも言われている、
血栓をDHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸で、
予防する必要性・重要性が、
テレビの健康番組でも、 特集されています。

また、血液の通り道である、「血管」を若々しく保つため、
脳梗塞の発症原因の一つでもある、
「動脈硬化」などの予防も大切です。

「動脈硬化」の予防に、
魚のDHAやEPAオメガ3系脂肪酸や、
ポリフェノールなどの成分はもちろん、
また近年では、医学会などで発表される事もある、
「乾燥ミミズ粉末」が、 医療関係者から注目を集めているそうです。

暑い夏は、まだこれからです。
暑い夏を健康的にお過ごしいただくために、
「夏血栓」予防に、
「乾燥ミミズ粉末」やDHAやEPAなどを、
お試しになってはいかがでしょうか。


店長の独り言  「ワールドカップ」

熱戦が繰り広げられているワールドカップ。
先日の日本VSベルギー戦は、
残念な結果ではありましたが、良い試合でしたね。

今回のワールドカップの活躍で、
世界のトップリーグでプレイするチャンスに恵まれる
日本代表選手もいるのではないでしょうか。

日本代表の試合は終わりましたが、
まだワールドカップの準決勝、決勝があります。

もう少し、寝不足の日々が続きそうです。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 16:25| 奈良 ☔| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月29日

●●とDHA・EPAで血管を健康に!

 ミミズとDHA・EPAで血管を健康に!

先日の健康番組でも、
DHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸の働きの良さが、 紹介されていました。

これまで何度もテレビなどで紹介されているので、
魚の油=DHA・EPAが、 体に良い成分との認識は、
広く一般的になっていると思います。

DHAやEPAの働きは、
 ・血液サラサラ
 ・認知機能
など、様々な働きがあるとされています。

血液サラサラは、とても大切な事だと思います。
しかし、血液がサラサラでも、
血液の通り道=血管がキレイである事も大切ではないでしょうか。

血管の中を掃除してくれる成分として、
話題になっているのが、ミミズの乾燥粉末です。

医学会などで発表されており、
医療関係者の間でも話題になっている成分です。

毎日の健康維持や、血管の健康維持に、
マグロなどのオメガ3系脂肪酸であるDHAやEPAと一緒に、
ミミズの乾燥粉末もお試しになってはいかがでしょうか。


店長の独り言  「朝顔」

蒔いた覚えは無いのですが、 家の庭から朝顔が育っています。
数年前、朝顔をプランターで育てた時から、 地面に落ちた種が芽を出して、
またその年の種が落ちて を繰り返しているようです。

今年も小さいながらも、
鮮やかな水色の花で楽しませてくれると思うと、 嬉しく思います。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 20:00| 奈良 ☁| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月23日

●●が血圧上げるアンジオテンシンを阻害」

キトサンが血圧上げるアンジオテンシンを阻害

テレビの健康番組で、良く特集されるのが、
血圧、糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞などではないでしょうか。

血圧を上昇させる働きのある成分、
「アンジオテンシン」をお聞きになった事がありますか?

「アンジオテンシン1」が、 「アンジオテンシン変換酵素(ACE)」の作用を受け、
「アンジオテンシン2」に変換されます。

その結果、「アンジオテンシン2」が、
・血管を収縮させる
・ナトリウムや水分の排出を抑え、血液量を増やす
などの作用があるため、血圧が高くなってしまいます。

つまり、血圧を抑えるには、
「アンジオテンシン2」を作らせないように、
「アンジオテンシン変換酵素」を阻害する(=ACE阻害)事が、
大切と考えられます。

そこで、昔、ダイエットなどで話題になったキトサンに、
改めて注目が集まっています。

「キトサン」は、
「アンジオテンシン2」を作る
「アンジオテンシン変換酵素」の働きを活性化させる 、
塩素を吸着して体外に排出してくれます。

つまり、結果的には、 「アンジオテンシン2」を抑えてくれ、
血圧を抑えてくれると考えられます。

ダイエットだけではない「キトサン」。
しかし、「キトサン」の原料の多くは、 カニやエビの甲殻類です。
甲殻類のアレルギーの既往症がある方は、 原材料を良くご覧ください。

カニやエビが原料ではなく、 イカが原料の「キトサン」もあります。
イカが原料のキトサンは、 カニやエビの「キトサン」に比べ、
吸収率が良いと言われています。

吸収に優れた「キトサン」、
アレルギーの方でもご利用いただける「キトサン」は、
原材料に「イカ由来」等の表記をご確認の上、
お試しになってはいかがでしょうか。


店長の独り言  「陸上競技大会」

梅雨の晴れ間とでもいいましょうか、
良く晴れた先週の日曜日、 子供の陸上競技大会を観戦に行きました。

100m走、100mリレーなど、 いくつかの競技にエントリーしており、
日頃の成果を頑張っていました。

結果は、あとゼロコンマ数秒という僅差で、
決勝へは進めませんでしたが、 次回への参加の意欲になればと思います。

また、日本一100mの早い小学生の 100mも観戦しましたが、
会場全体がその速さの驚きを隠せず、 大きな歓声が起こっていました。

いつか、我が子も 観客から歓声をいただける、
プレイヤーになるのでしょうか。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 00:00| 奈良 ☁| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月15日

医師も注目する●●由来の健康成分」

医師も注目するミミズ由来の健康成分

先日、大阪で開催されました
「第69回 東洋医学会 学術総会」に参加してきました。
様々なご講演や市民公開講座などがあり、非常に勉強になりました。

また、東洋医学に関する書籍や、
漢方薬などを取り扱っている企業の製品などが紹介されている、
企業展示も併せて開催されていました。

その中で、 東洋医学会や認知症治療学会などでも臨床発表なされている、
ミミズ乾燥粉末含有食品「PRDR」に関する資料も 展示されていました。

医療機関でご利用している医師による症例や、
先日の認知症治療研究会に関する記事などが紹介されおり
医療関係者と思われる方も、
展示されている資料をじっくりとご覧になられていました。

今回、東洋医学会に参加させていただき、
ミミズ乾燥粉末含有食品「PRDR」の試験や臨床を通して、
医療機関でも利用されている理由を改めて認識する事ができました。

今後も、皆様に自信をもって健康素材をご紹介できるように、
医学会などがあれば、参加したいと思います。


店長の独り言  「父の日」

6月17日は、「父の日」ですね。
父親へのプレゼントを用意されている方も 多いのではないでしょうか。

さて、「父の日」ですが、 国によっては、日付が違うそうです。
日本やアメリカでは6月の第三日曜日ですが、
現在、サッカーワールドカップが開催されている、
ロシアでは、2月23日が 「父の日」にあたる記念日だそうです。

同じ記念日でも制定されている日が違うのは、
やはり文化などが違うからでしょうが、
その違いがなんとなく面白いなと思います。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 21:00| 奈良 ☔| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする