☆★ 今日の健康メニュー ★☆
◇ 1、お正月太りにはフコイダン
飲み過ぎにはキトサンがオススメ
◇ 2、新年のご挨拶(店長の独り言)
◇ 1、お正月太りにはフコイダン、飲み過ぎにはキトサンがオススメ
先日、テレビで芸能人がダイエットをする番組が放映されていましたが、ご覧になられましたか?海藻類の「もずく」を食べる「もずくフコイダンダイエット」や、ヨーグルトに塩をいれる「塩ヨーグルトダイエット」、生の大根を食べる「生大根ダイエット」などが紹介されていました。その中で、「もずくフコイダンダイエット」について、ご紹介させていただきます。◆◇ フコイダンとは? ◇◆
毎日の健康維持に使用する方も多数おられ、
一昔前に比べて、知名度も高くなっているフコイダン。
フコイダンとは、もずくや昆布、わかめなどの海藻類に多く含まれている
ヌルヌルした成分の事で、「植物性多糖類」と呼ばれている成分です。
◆◇ フコイダンでダイエット!? ◇◆
フコイダンダイエットの方法は、とても簡単でした。
用意するのは、スーパーなどで売られている
パックのもずくを毎食前に食べるだけだそうです。
もずくなどの海藻類に含まれているヌルヌル成分のフコイダンは、
食事から摂取した脂肪分をフコイダンが包み込み、
腸管から吸収されないようして、体外に排出するので、
脂肪分の摂取を抑えられ、ダイエットになるとの事です。
また、番組内で「もずくフコイダンダイエット」を実践された芸能人の方は、
悪玉コレステロール(LDLコレステロール)値が下がったそうです。
◆◇◆◇◆◇ 飲み過ぎにはキトサン? ◇◆◇◆◇◆
年末の忘年会、
お正月、
仕事が始まったら新年会、
この季節は、何かとお酒の席が多くなるシーズンですね。
お酒を飲む機会が多いということは、沈黙の臓器といわれている
肝臓もフル活動して、疲れているのではないでしょうか?
たまには、休肝日をと考えていても、
宴会が重なるシーズンは難しい事もありますよね。
◆◇ 二日酔いの原因 ◇◆
いつもより、お酒を飲み過ぎた翌日の頭痛や吐き気などの「二日酔い」。
二日酔いの原因は、毒性のあるアセトアルデヒドが体内に残っているからです。
アセトアルデヒドとは、肝臓がお酒を分解する過程で産生される成分で、
毒性があります。
その毒性のために、二日酔いになってしまします。
本来なら、アセトアルデヒドは、
体内のアセトアルデヒドを分解する酵素によって、水などに分解されます。
しかし、アセトアルデヒドを分解する酵素の量は、 体質や年齢によっても違うので、
ご自身のお酒の適量を把握しておくのが、二日酔い予防のひとつです。
◆◇ 二日酔いしなくても、連日の飲酒は要注意 ◇◆
ご自身のお酒の適量、二日酔いしないボーダーラインの酒量を知っていても、
毎日のように、お酒を飲んでいると、さすがに肝臓も疲れてしまいます。
そうなると、どうなるか?
肝臓に脂肪がたまりはじめます。
よく耳にする、脂肪肝です。
肝臓に脂肪がたまってしまうと、
肝臓自体の機能低下だけでなく、
肝硬変などの肝臓病、
また、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の原因になる事もあります。
◆◇ 肝臓を元気にしてくれるキトサン ◇◆
そこで、キトサンの出番です。
キトサンは、肝臓の機能を強化してくれます。
お疲れ気味の肝臓を休ませるために、
2・3日に1度の割合で休肝日とキトサンで、
肝臓をいたわってあげてください。
◆◇ キトサンとは? ◇◆
キトサンとは、
イカの中骨(背骨)、
カニやエビの殻(甲羅)、
昆虫の甲殻など、
自然界に広く存在する動物性の食物繊維です。
動物性の食物繊維なので、
野菜に含まれている食物繊維と同じように、
お通じにも良いといわれています。
また、その他に、
体内の重金属の排出作用
免疫力の増強作用
血圧の低下作用
血圧低下
ダイエット効果
など、多くの働きがあります。
また、一口にキトサンといっても、
原料によって、吸収率が体内での馴染み深さ(親和性)が違います。
イカ由来のキトサンは、
カニやエビ由来のキトサンに比べ、
吸収率や、体内での馴染みやすさ(親和性)などが優れています。
また、エビやカニアレルギーの方は、
エビやカニ由来のキトサンのご使用はご注意下さい。
それらの事から考えると、
エビやカニ由来のキトサンよりも、
イカ由来のキトサンを選ぶのが良いのではないでしょうか?
◆◇ 2012年を昨年よりも健康的に過ごすために ◇◆
2012年も明け、早くも2週間が経ちました。今年は、免疫力UP、沈黙の臓器と呼ばれる肝臓も元気にさせて、健康的な一年にしてみませんか。健康的な一年を過ごすためのサポート役として、海藻類のヌルヌル成分の「フコイダン」やイカ由来の「キトサン」などは、大いに役立つのではないでしょうか。◆◇ 資料請求はお気軽に ◇◆
海藻類のヌルヌル成分「フコイダン」や
イカ由来の「キトサン」に関しまして、
ご質問やご相談、資料請求等ございましたら、
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
◇ 2、店長の独り言
お正月も終わりましたね。
皆さんのお正月はどんな感じでしたか?
私のお正月は、
私と妻のお互いの実家に新年の挨拶、
私の中学時代の友人との食事など、
楽しいイベント盛りだくさんの
とても楽しいお正月を過ごしました。
そして、私の2011年から2012年になる瞬間は、
家族が寝ていたので、例年のごとく、
一人読書での年越しでした。年越し中に読んでいたのは、「複雑で単純な世界:不確定なできごとを複雑系で予測する」という、なんとも複雑な題名の本でした。AとBだけだと、こうなるけど、そこにCが加わると、今まで予測もしていなかった事が起こる。そういう事柄を、複雑系というらしいのですが、その複雑系の考えで、癌や感染症まで抑制できるのではないかと、数学と生物学をつなぐ橋渡し的な考え方など、とても面白かったのです。しかし、どちらかというと文系の私には全部理解できていないので、また、時間のある時に改めて読み返したいと思う本でした。今年も色々なジャンルの本をできるだけ読んで、皆様に面白かった本をご紹介したいと思います。また、健康に役立つ情報も昨年以上にお伝えできるように、ブログなどの更新をしていきたいと思います。2012年も、サプリショップ ハービックスをご愛顧下さいますよう、よろしくお願い申し上げます。「サプリショップ ハービックス< http://www.harvix.co.jp/ >」店長 岩屋でした。
posted by ハービックス at 16:13| 奈良

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2012年1月
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