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2018年05月25日

知ってた?アルツハイマーが●●の第三位

知ってた?アルツハイマーが死因の第三位

先日、有名な女優さんが、
「アルツハイマー型認知症」が原因でお亡くなりになったと、 報道されました。

「アルツハイマー型認知症」などの認知症の患者数は、
2012年時点で約462万人で、 65歳以上の高齢者の約7人に1人と言われています。
(2015年 厚労省発表)

また、認知症患者数は、今後増える事が確実視されています。

「アルツハイマー型認知症」が死因といわれても、 なかなか思考が結びつきにくいと思います。

しかし、アメリカでは、 死因として心疾患やガンなどに次ぐ、
死因の第三位になっているそうです。

一方、日本でも、2016年厚労省の発表で、
女性の死因として、初めて「アルツハイマー病」が 10位に入っています。

認知症は、まだ原因も特定されていない病気ではありますが、
・運動習慣
・食習慣
・睡眠の質
などである程度、発症リスクを抑えられるのではないかと思います。

発症リスクを下げる事を全て実行するのは難しいと思いますが、
・できるだけ歩く
・できるだけバランスよく食べる
・できるだけ睡眠時間を確保する
など、「できるだけ」をなるべく多く実行する事が大切ではないかと思います。

どうぞ、皆様も 「できるだけ」を多く実行いただければと存じます。

 店長の独り言  「フーバ大会」

フーバとは、細かいルールは異なりますが、
柔らかく大きめのビニール製のボールを使った、 バレーボールの様なスポーツです。

地域の親交を深めるスポーツ大会として、 毎年開催されており、
年も開催されるので、 スポーツクラブの子供達と参加しています。

簡単そうで、意外と難しい。 子供も大人と混じってできるスポーツなので、
楽しくプレーしたいと思います。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 14:13| 奈良 | Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月18日

●●症予防・●●機能改善にコグニサイズ

認知症予防・認知機能改善にコグニサイズ

認知症の予防や、認知機能の改善を目的として、
国立長寿医療研究センターが開発したのが、コグニサイズです。

運動と認知課題(計算やしりとりなど)を組み合わせた方法で、
  ●全身を使い、中強程度の負荷(軽く息がはずむ程度)があり、
    脈拍数が上昇する運動。
  ●運動と同時に実施する事で、運動の方法や、
    課題自体をたまに間違えてしまう程度の負荷
の二つの内容が考慮される必要があるとの事です。

どんな運動があるのかが気になる所ですが、
もっとも簡単な物が、ウォーキングしながらの計算やしりとり。

私自身がする時は、
車のナンバーを 一桁の数字に分解して(例:1234→ 1・2・3・4の4つに分ける)、
それぞれの数字を1回だけ使い、
足し算・引き算・割り算・掛け算をして答えを10にする。

出来ない事もありますが、 考える過程が大切だと思うので、
出来なくても気にしないで、 次の数字を見つけて、再チャレンジです。

もちろん、キチンとした方法があるとは思いますが、
手ぶらで、どこでもできる方法と言えば、
やはりウォーキングが一番手軽だと思います。

是非、コグニサイズを、 毎日の健康維持にお役立ていただければと思います。

 店長の独り言  「メダカ」 

先日行われた、地域の側溝の掃除は無事に終わりました。

今年もカエルなどがたくさんいましたが、
子供達は、カエルには目もくれず、メダカ採りに夢中でした。

メダカの群れを上手く採れたようで、
家ではもちろん、学校でも飼育すると、張り切っていました。

水草も用意して、 いつか卵が孵ったりすれば、いいなと思います。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 14:22| 奈良 ☁| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月11日

医学会も注目する●●乾燥粉末含有製品

医学会も注目するミミズ乾燥粉末含有製品

3月末に「第4回 認知症治療研究会」が開催されました。
研究会では、 増えつつある認知症を取り巻く環境や、
認知症治療に携わっておられる医師の先生方により、 講演が行われました。

講演のひとつとして、
ミミズ乾燥粉末製品をご使用している、 認知症患者さんの臨床報告がなされ、
参加者の皆様は、非常に熱心に聴講されておられました。

また、今回の研究会の模様が、 雑誌「統合医療でがんに克つ」に掲載されていますので、
ご興味のある方は、雑誌をご覧いただければと存じます。

店長の独り言  「掃除」

毎年、地域の側溝の掃除が、行われています。

スコップなどで水路の底の泥を掘ると、
ヤゴやカエルなど、水棲生物が見かけます。

子供達は、バケツに入れて観察などをして楽しんでいます。
今年も掃除は、5/13。 母の日に行われます。
掃除が終わったら、 母の日のお花を子供達と買いに行こうと思います。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 14:04| 奈良 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする