当ブログへお越し下さいまして、ありがとうございます。 当ブログでは、「サプリショップ ハービックス」が発行いたしましたメールマガジン「延ばせ健康寿命!プロが教えるマル秘健康情報」をご覧いただけます。


【ハービックス】の会員様限定のメルマガをご購読希望の方は、コチラよりお申込み下さいませ。
 【ハービックス】 メールマガジン 「延ばせ健康寿命!プロが教えるマル秘健康情報」 購読申込

2019年06月28日

●●摂取で、梅雨でも強い紫外線対策!

ポリフェノール摂取で、梅雨でも強い紫外線対策!

梅雨入りが記録的に遅れている近畿なども、
ようやくといった感じでしょうか、 梅雨入り宣言がなされました。

梅雨時のお天気は、 晴れの日に比べ、
やはり雨や曇りが多いですが、 紫外線対策はされていますか?

実は、晴れの日が少ない6月の紫外線の量は、
晴れが多い5月と あまり変わらない事をご存知でしたか?

曇りだから、雨だからと、
紫外線対策をしておかないと、 肌トラブルになるかもしれません。

紫外線対策としては、
日焼け止めなどの外からの対策と、
睡眠や食事といった内からの対策が
大切だと言われています。

睡眠は、
肌の新陳代謝と関係があると言われており、
睡眠の質が良くなると、 肌の新陳代謝が高まると言われています。

食事では、
ポリフェノールやビタミンなどを摂取する事で、
お肌の基礎力を高める事ができると考えられています。

紫外線対策としては、もちろんですが、
毎日の健康維持にとっては、
睡眠と食事は、欠かせない大切な事柄です。

紫外線による肌トラブルの予防はもちろん、
毎日の健康維持のためにも、
睡眠の質や、栄養バランスなど、
最近乱れているかなと思ったら、 見直してみてはいかがでしょうか。


G20大阪サミット開催期間前後の配送に関しまして

いつも当店【ハービックス】をご愛顧いただき、 誠にありがとうございます。

今月6月28日(金)と29日(土)、
「20カ国・地域首脳会議(G20大阪サミット)」が、
大阪市内にて開催されます。

「G20大阪サミット」の開催に伴い、
大阪市内では、大規模な交通規制が実施されます。

交通規制に伴い、  
●対象地域:大阪府(全域)、        
 兵庫県(芦屋市、尼崎市、伊丹市、西宮市)  
●対象期間:6月27日(木)〜7月2日(日)
上記の対象期間中において、 対象地域宛のお荷物に関してが、  
◎荷物の延着  
◎お届け日及び、お届け時間帯の指定が出来ない
となっております。

お客様には、ご迷惑をお掛け致しますが、
ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。


店長の独り言  「東洋医学」 

東洋医学会に参加させていただきます。

気になる演題を聴講したり、
企業展示ブースなどを回らせていただこうと思っています。

70回目を迎える、 東洋医学学術総会に参加させていただき、
皆様方にお役立ていただけるような情報を、
今後、メルマガ等でお伝えできればと思っております。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 14:00| 奈良 ☔| Comment(0) | 2019年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月21日

梅雨時の体調不調=●●の乱れ?!

梅雨時の体調不調=自律神経の乱れ?!

例年なら、全国的に梅雨入りしていますが、
今年は、近畿や中国、四国、九州南部などでは、
まだ梅雨入りしていないようです。

梅雨時は、
・頭痛
・古傷が痛む
・眠気
・身体がだるい
など、身体の不調を感じる方が多いのではないでしょうか。

その不調の原因は、気温差による、
自律神経の乱れが原因と言われています。

自律神経を整える方法として、
・食事
・運動
・睡眠
を見直してみてはいかがでしょうか。

・食事
自律神経を整えると言われているので、 朝食は必ず召し上がって下さい。

・運動
ウォーキングなどの有酸素運動が良い様です。
また、気軽に続けられるように、
通勤時など、出来るだけ階段を使うなど、
毎日無理なく続けられる範囲で、 歩く様にすると良いのではと思います。

・睡眠
寝る直前まで、スマホを触っていると、 睡眠の質が悪くなると言われています。
睡眠の質を良くするために、 睡眠2時間前には、
スマホを触らない様にすると良いと言われています。


梅雨時の体調不良が辛い方はもちろん、
また、梅雨時の体調不良を予防するためにも、
生活リズム、生活習慣を見直して、 自律神経を整えてはいかがでしょうか?

G20大阪サミット開催期間前後の配送に関しまして

いつも当店【ハービックス】をご愛顧いただき、 誠にありがとうございます。

今月6月28日(金)と29日(土)、
「20カ国・地域首脳会議(G20大阪サミット)」が、 大阪市内にて開催されます。

「G20大阪サミット」の開催に伴い、
大阪市内では、大規模な交通規制が実施されます。

交通規制に伴い、  
●対象地域:大阪府(全域)、
              兵庫県(芦屋市、尼崎市、伊丹市、西宮市)  
●対象期間:6月27日(木)〜7月2日(日)
上記の対象期間中において、
対象地域宛のお荷物に関してが、  
◎荷物の延着  
◎お届け日及び、お届け時間帯の指定が出来ない
となっております。

お客様には、ご迷惑をお掛け致しますが、
ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。


店長の独り言  「優勝」

先日、次男が出場した 奈良県の陸上競技大会で、
コンバインドBという、 今年度から行われる競技で、優勝しました。

本人も頑張って練習したようで、
同じ種目に出場した友人達はもちろん、
コーチの先生方からも、祝福してもらっていました。

本人は、目指すは全国大会と目標を定めて、 頑張って練習に励んでいます。

本人の強い気持ちがある限り、
出来る範囲で、応援とサポートをしていきたいと思います。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 13:00| 奈良 | Comment(0) | 2019年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月07日

潤いUPのストレッチで●●予防!

潤いUPのストレッチで脳出血予防!


あれ、何だっけ?
あれ、誰だっけ?

名前が出てこないなんて経験、誰でもあると思いますが、
人の名前が出てこないその状態、
実は、小さい脳出血のサインとも考えられているそうです。

物の名前を思い出す脳の部分の周囲は、
毛細血管があり、その毛細血管がから出血する事で、
情報伝達がスムーズにいかなくなる事が、
物忘れと脳出血の関係性と言われています。

この小さな脳出血の原因は、
口腔内の傷口から血管内に入った、 虫歯菌が原因と考えられています。

小さな脳出血を抑えるために、
虫歯の治療は当然ですが、 口腔内の唾液を増やして、
虫歯菌の繁殖を抑える事が大切です。

唾液は、加齢とともに分泌量が低下しますが、
 ・唇をすぼめて5秒キープ
 ・唇を横に伸ばして「イー」の形を5秒キープ
 ・頬を大きく膨らませて5秒キープ
 ・頬を思い切りしぼませて5秒キープ
 ・舌を大きく突出して、上下左右にゆっくり動かす
などの唾液の分泌量を増やす、 口元のストレッチが有効だそうです。

6月4日から10日は、 「歯と口の健康週間」で、
2019年の標語は、 「いつもまでも 続く健康 歯の力」 です。

歯の健康、口腔内の健康から、
脳の健康も考えて、 身体のストレッチに加え、
口元のストレッチも行ってはいかがでしょうか。


G20大阪サミット開催期間前後の配送に関しまして

いつも当店【ハービックス】をご愛顧いただき、 誠にありがとうございます。

今月6月28日(金)と29日(土)、
「20カ国・地域首脳会議(G20大阪サミット)」が、
大阪市内にて開催されます。

「G20大阪サミット」の開催に伴い、
大阪市内では、大規模な交通規制が実施されます。

交通規制に伴い、  
 ●対象地域:大阪府(全域)、      
         兵庫県(芦屋市、尼崎市、伊丹市、西宮市)
 ●対象期間:6月27日(木)〜7月2日(日)
上記の対象期間中において、 対象地域宛のお荷物に関してが、
 ◎荷物の延着  
 ◎お届け日及び、お届け時間帯の指定が出来ない
となっております。

お客様には、ご迷惑をお掛け致しますが、
ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。


店長の独り言  「扇風機」

暑くなってきたので、扇風機を押入れから出しました。

まだ我が家では、羽がある扇風機です。
ふと、小さい頃は、回っている扇風機に向かって、
声を出して遊んでいたのを思い出しました。

最新の扇風機には、羽が無いものも多いので、
扇風機の羽に向かって声を出す、
あの遊びを知らない子供もいるのだろうと思いました。

そんな事をぼんやりと考えながら、
扇風機が羽を回すのを眺めていた、
少し蒸し暑い夜でした。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 13:00| 奈良 ☀| Comment(0) | 2019年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする