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2018年08月31日

朗報!●●を摂れば糖尿病リスクが低下!

朗報!DHA&EPAを摂れば糖尿病リスクが低下!

まだ暑い日が続きますが、 朝夕は割合と過ごしやすい日もあり、
秋が少しずつ近づいている感じがします。

秋と言えば、スポーツや運動の秋であり、 また食欲の秋でもあります。

しかし、美味しいものが多いからと言って、
食べ過ぎには、注意が必要です。

最近では、食事直後に血糖値が急上昇する
「血糖値スパイク」や「かくれ血糖」など、
血糖値に関するキーワードも話題になっています。

血糖値に良い食べ物は、たくさんありますが、
マグロやサバなどの魚も、そのうちのひとつです。

サバやマグロなどに豊富に含まれている、
オメガ3系脂肪酸のDHAやEPAなどが、 ンスリン分泌などに作用し、
将来の糖尿病リスクが下がるとの調査結果も報告されています。

昨今、日本人は、昔に比べて、
魚を食べる回数が減っているとの報告もあります。

毎日の健康維持を考え、
オメガ3系脂肪酸であるDHAやEPAが豊富な魚を
積極的に召し上がっていただければと存じます。

魚が嫌い、外食が多いなど、魚をあまり召し上がらない方は、
DHAとEPAなどが含まれている
サプリメントなどを上手く活用されてはいかがでしょうか。


店長の独り言  「夏休みも終わり」

明日から9月。
子供達も、夏休みの宿題のラストスパート、
朝早くからのラジオ体操にと、 2学期が始まる準備に忙しそうです。

今年の夏休みは、 プールに虫取り、お祭りと満喫したようです。
あとは、花火だけが心残りのようですので、
今週末あたり、一緒に花火を楽しみたいと思います。

ハービックス」店長の岩屋でした。
posted by ハービックス at 12:00| 奈良 ☁| Comment(0) | 2018年 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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